تتراوح ضربات القلب فى الراحة لدى الفرد العادى ما بين؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
50 - 60 ضربة فى الدقيقة
تتراوح ضربات القلب في الراحة لدى الفرد العادي ما بين 60 و 100 ضربة في الدقيقة، ولكن المعدل الأكثر شيوعاً وصحة يقع بين 50 و 60 ضربة في الدقيقة. هذا يعني أن قلبك يضخ الدم في جميع أنحاء جسمك بهذا المعدل عندما تكون مسترخياً ولا تقوم بأي مجهود بدني.
لماذا يختلف معدل ضربات القلب؟
- العمر: يميل معدل ضربات القلب إلى أن يكون أسرع عند الأطفال والرضع، ثم يتباطأ تدريجياً مع التقدم في العمر.
- اللياقة البدنية: الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام غالباً ما يكون لديهم معدل ضربات قلب أقل في الراحة. وذلك لأن قلوبهم أصبحت أقوى وأكثر كفاءة في ضخ الدم، وبالتالي لا تحتاج إلى النبض بنفس السرعة.
- الحجم: قد يكون للأشخاص الأكبر حجماً معدل ضربات قلب أقل قليلاً.
- الحالة العاطفية: يمكن أن تؤثر المشاعر القوية مثل القلق أو الإثارة على معدل ضربات القلب، مما يجعله يزداد.
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب.
كيف تقيس نبضات قلبك؟يمكنك قياس نبضات قلبك عن طريق وضع إصبعين (السبابة والوسطى) على معصمك (من جهة الإبهام) أو على رقبتك (على جانبي القصبة الهوائية). عد عدد النبضات التي تشعر بها لمدة 60 ثانية.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
إذا كان معدل ضربات قلبك في الراحة أقل من 50 أو أعلى من 100 بشكل مستمر، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الدوخة أو ضيق التنفس، فمن المهم استشارة الطبيب.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تتراوح ضربات القلب فى الراحة لدى الفرد العادى ما بين اترك تعليق فورآ.
