سبب الام اسفل الظهر؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
اجهاض العضلات
## سبب آلام أسفل الظهر: إجهاد العضلات
الإجابة المختصرة "إجهاد العضلات" تعني أن السبب الأكثر شيوعاً لآلام أسفل الظهر هو إرهاق أو تمزق بسيط في العضلات والأربطة التي تدعم العمود الفقري. إليك شرح مفصل:
- ما هي العضلات والأربطة المعنية؟
- العضلات: توجد عضلات قوية في الظهر تساعدك على الحركة، والوقوف، ورفع الأشياء.
- الأربطة: هي أشرطة قوية تربط العظام ببعضها البعض، وتساعد في تثبيت العمود الفقري.
- كيف يحدث الإجهاد؟
- الحركات المفاجئة: مثل رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة، أو الانحناء بشكل مفاجئ.
- الوضعية السيئة: الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، أو الوقوف بشكل منحني.
- الإفراط في النشاط: ممارسة تمارين رياضية شاقة دون إحماء كافٍ، أو زيادة الجهد البدني بشكل مفاجئ.
- الإصابات الطفيفة: مثل السقوط أو التعرض لصدمة خفيفة.
- ماذا يحدث للعضلات والأربطة عند الإجهاد؟
- تمزقات صغيرة: تحدث تمزقات صغيرة جداً في ألياف العضلات أو الأربطة.
- التهاب: يسبب هذا التمزق التهاباً في المنطقة المصابة.
- الألم: الالتهاب هو الذي يسبب الشعور بالألم في أسفل الظهر.
- أعراض إجهاد العضلات:
- ألم خفيف إلى متوسط في أسفل الظهر.
- تصلب في الظهر.
- صعوبة في الحركة.
- قد يزداد الألم مع الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
- ملاحظة مهمة: على الرغم من أن إجهاد العضلات هو السبب الأكثر شيوعاً، إلا أن آلام أسفل الظهر قد تكون ناتجة عن أسباب أخرى أكثر خطورة. إذا كان الألم شديداً، أو استمر لفترة طويلة، أو كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى أو ضعف في الساقين، يجب استشارة الطبيب.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال سبب الام اسفل الظهر اترك تعليق فورآ.
