Which vitamin is primarily produced by the skin when exposed to sunlight? a. Vitamin A b. Vitamin B12 c. Vitamin C d. Vitamin D ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
d. Vitamin D
الإجابة الصحيحة هي د. فيتامين د.
إليك شرح مفصل:
- فيتامين د وعلاقته بالشمس: جسمنا لديه قدرة فريدة على إنتاج فيتامين د بمساعدة أشعة الشمس. عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB)، تبدأ سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تحول مادة موجودة في الجلد (تسمى 7-ديهيدروكوليسترول) إلى فيتامين د.
- كيف يحدث ذلك؟ أشعة UVB تخترق الجلد وتحول 7-ديهيدروكوليسترول إلى فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول). ثم ينتقل هذا الفيتامين إلى الكبد والكلى حيث يخضع لتحويلات إضافية ليصبح الشكل النشط من فيتامين د الذي يحتاجه الجسم.
- لماذا نحتاج فيتامين د؟ فيتامين د ضروري جداً لصحة العظام والأسنان، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. كما أنه يلعب دوراً مهماً في وظائف الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض.
- لماذا الخيارات الأخرى غير صحيحة؟
- فيتامين أ: نحصل عليه من مصادر غذائية مثل الجزر والخضروات الورقية.
- فيتامين ب12: يوجد بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية.
- فيتامين ج: نحصل عليه من الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفلفل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Which vitamin is primarily produced by the skin when exposed to sunlight? a. Vitamin A b. Vitamin B12 c. Vitamin C d. Vitamin D ؟ اترك تعليق فورآ.
