What happens to the heart when we exercise ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
B) It becomes stronger
عندما نمارس الرياضة، يحدث للقلب تغييرات مهمة تجعله أقوى وأكثر كفاءة. الإجابة الصحيحة هي: يصبح القلب أقوى. إليك التفصيل:
- زيادة حجم القلب: مع التمرين المنتظم، يزداد حجم حجرات القلب، خاصةً الحجرة اليسرى. هذا يعني أن القلب يستطيع أن يملأ بكمية أكبر من الدم في كل نبضة.
- تقوية عضلة القلب: تمرين القلب (مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة) يشبه تمرين أي عضلة أخرى في الجسم. كلما استخدمت عضلة القلب، أصبحت أقوى. هذا يجعلها قادرة على ضخ الدم بقوة أكبر.
- انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة: عندما يكون القلب أقوى، فإنه لا يحتاج إلى النبض بسرعة كبيرة لنقل الكمية المطلوبة من الدم إلى الجسم. لذلك، ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة. هذا يعني أن القلب يعمل بشكل أكثر كفاءة.
- تحسين تدفق الدم: يصبح القلب الأقوى أكثر كفاءة في إرسال الدم الغني بالأكسجين إلى العضلات والأعضاء، مما يحسن الأداء البدني ويقلل من التعب.
- مثال: تخيل أنك تحمل حقيبة ظهر خفيفة. قلبك يعمل بسهولة. الآن تخيل أنك تحمل حقيبة ظهر ثقيلة. قلبك سيعمل بجهد أكبر. التمرين يشبه حمل الحقيبة الثقيلة بشكل تدريجي، مما يجبر قلبك على التكيف ليصبح أقوى.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال What happens to the heart when we exercise ؟ اترك تعليق فورآ.
