A balanced diet should include proteins, fats, and ...... . a) carbohydrates b) soda c) candy d) salt ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
a) carbohydrates
الإجابة الصحيحة هي (a) الكربوهيدرات.
النظام الغذائي المتوازن يحتاج إلى ثلاثة عناصر رئيسية ليعطي الجسم الطاقة اللازمة ويساعده على النمو والبناء:
- البروتينات: تبني وتصلح الأنسجة في الجسم، مثل العضلات. نجدها في اللحوم، الدجاج، البيض، والبقوليات.
- الدهون: توفر الطاقة وتساعد الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات. نجدها في الزيوت، المكسرات، والأفوكادو.
- الكربوهيدرات: هي المصدر الرئيسي للطاقة للجسم. نجدها في الخبز، الأرز، البطاطس، والفواكه.
لذلك، يجب أن يحتوي النظام الغذائي المتوازن على البروتينات والدهون و
الكربوهيدرات لكي يكون كاملاً وصحياً.
أما الخيارات الأخرى فهي غير صحية:
- المشروبات الغازية (soda): تحتوي على سكر بكميات كبيرة ولا تقدم قيمة غذائية.
- الحلوى (candy): أيضاً تحتوي على سكر بكميات كبيرة وتضر بالأسنان والصحة العامة.
- الملح (salt): نحتاج إلى كمية قليلة من الملح، ولكن الإفراط فيه يضر بالصحة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال A balanced diet should include proteins, fats, and ...... . a) carbohydrates b) soda c) candy d) salt ؟ اترك تعليق فورآ.
