Walking daily is good for the ...... ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
c) heart
الإجابة الصحيحة هي (ج) القلب. المشي اليومي مفيد للقلب لعدة أسباب:
- تقوية عضلة القلب: المشي يعتبر تمرينًا خفيفًا ولكنه فعال، يساعد على تقوية عضلة القلب. كلما كان القلب أقوى، كان أكثر كفاءة في ضخ الدم.
- تحسين الدورة الدموية: المشي يحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يضمن وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى القلب والأعضاء الأخرى بشكل أفضل.
- خفض ضغط الدم: ممارسة المشي بانتظام تساعد على خفض ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
- خفض الكوليسترول الضار: المشي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الوقاية من أمراض القلب: بشكل عام، المشي اليومي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ببساطة، المشي يجعل القلب يعمل بشكل أفضل وأكثر صحة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Walking daily is good for the ...... ؟ اترك تعليق فورآ.
