Walking daily is good for the ...... . a) brain b) feet c) heart d) hair ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
c) heart
الإجابة الصحيحة هي (c) heart، أي القلب.
لماذا المشي اليومي مفيد للقلب؟
- تقوية عضلة القلب: المشي اليومي يعتبر تمرينًا خفيفًا ولكنه فعال، يساعد على تقوية عضلة القلب. كلما كان القلب أقوى، كان أداؤه أفضل في ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
- تحسين الدورة الدموية: المشي يحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب الأخرى.
- خفض ضغط الدم: ممارسة المشي بانتظام تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
- خفض الكوليسترول الضار: المشي يساعد على رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، مما يقلل من تراكم الدهون في الشرايين.
- الوقاية من السمنة: المشي يساعد على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على وزن صحي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بالسمنة.
لماذا الخيارات الأخرى غير صحيحة؟- (a) brain (الدماغ): المشي مفيد للدماغ أيضًا، لكن تأثيره المباشر والأكبر يكون على القلب.
- (b) feet (القدمين): المشي بالتأكيد يقوي القدمين، ولكنه ليس السبب الرئيسي الذي يجعل المشي مفيدًا للصحة.
- (d) hair (الشعر): المشي ليس له تأثير مباشر على صحة الشعر.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Walking daily is good for the ...... . a) brain b) feet c) heart d) hair ؟ اترك تعليق فورآ.
