A healthy diet includes fruits, vegetables, and ...... . a) junk food b) sugar c) proteins d) soda ؟ - مع الشرح

Question

A healthy diet includes fruits, vegetables, and ...... . a) junk food b) sugar c) proteins d) soda ؟؟

الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:

c) proteins

الإجابة الصحيحة هي (c) proteins (البروتينات).

لماذا البروتينات جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي؟

النظام الغذائي الصحي يحتاج إلى ثلاثة عناصر رئيسية ليعمل جسمك بشكل جيد:

• الكربوهيدرات: تعطي الجسم الطاقة. (نجدها في الخبز، الأرز، البطاطس)
• الدهون: ضرورية لبعض وظائف الجسم، ولكن يجب تناولها باعتدال. (نجدها في الزيوت، المكسرات)
• البروتينات: ضرورية لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، مثل العضلات والعظام والجلد.

أمثلة على مصادر البروتين:

• اللحوم: الدجاج، اللحم البقري، السمك.
• البقوليات: العدس، الفول، الحمص.
• البيض.
• منتجات الألبان: الحليب، الزبادي، الجبن.
• المكسرات والبذور.

لماذا الخيارات الأخرى غير صحيحة؟

• (a) junk food (الوجبات السريعة): الوجبات السريعة غير صحية وتحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح.
• (b) sugar (السكر): الكثير من السكر ضار بالصحة ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن.
• (d) soda (المشروبات الغازية): المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر ولا تقدم أي قيمة غذائية.

اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال A healthy diet includes fruits, vegetables, and ...... . a) junk food b) sugar c) proteins d) soda ؟ اترك تعليق فورآ.

Answer 1

سوف تجد إجابة سؤال A healthy diet includes fruits, vegetables, and ...... . a) junk food b) sugar c) proteins d) soda ؟ بالأعلى.