صنفى الاغذية الاتية الى كربوهيدرات؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
المربى , التفاح, القمح , البسبوسة, حمص , المعكرونة , الموز , التمر
الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي لجسم الإنسان. توجد في العديد من الأطعمة، ويمكن تصنيفها إلى ثلاثة أنواع رئيسية: السكريات، والنشويات، والألياف. الأطعمة التي ذكرتها تحتوي على الكربوهيدرات بدرجات متفاوتة. إليك شرح لكل منها:
- المربى: تحتوي على نسبة عالية من السكريات البسيطة (مثل السكروز) وهي نوع من الكربوهيدرات.
- التفاح: يحتوي على سكريات طبيعية (مثل الفركتوز) بالإضافة إلى الألياف، مما يجعله مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات.
- القمح: يعتبر مصدرًا رئيسيًا للنشويات، وهي كربوهيدرات معقدة. القمح يدخل في صناعة الخبز والمعكرونة وغيرها.
- البسبوسة: حلوى تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدقيق (القمح)، وبالتالي فهي غنية بالكربوهيدرات (سكر ونشويات).
- الحمص: يحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة (النشا) بالإضافة إلى البروتينات والألياف.
- المعكرونة: مصنوعة من القمح، لذا فهي غنية بالنشويات، وهي نوع من الكربوهيدرات المعقدة.
- الموز: يحتوي على سكريات طبيعية (مثل الجلوكوز والفركتوز) بالإضافة إلى الألياف، مما يجعله مصدرًا سريعًا للطاقة.
- التمر: يعتبر من أكثر الفواكه غنى بالسكريات الطبيعية (الجلوكوز والفركتوز والسكروز)، وبالتالي فهو مصدر ممتاز للكربوهيدرات.
بشكل عام، الأطعمة التي تحتوي على السكر أو النشا تعتبر مصادر للكربوهيدرات.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال صنفى الاغذية الاتية الى كربوهيدرات اترك تعليق فورآ.
