الإكثار من أكل الحلويات والوجبات السريعة .؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
سيئة
الإجابة "سيئة" صحيحة لأن الإكثار من أكل الحلويات والوجبات السريعة يضر بصحتك بعدة طرق:
- زيادة الوزن والسمنة: الحلويات والوجبات السريعة غنية بالدهون والسعرات الحرارية، وإذا أكلت منها كثيراً، ستزيد في وزنك وقد تصاب بالسمنة. السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى.
- تسوس الأسنان: السكر الموجود في الحلويات يساعد على نمو البكتيريا في فمك، وهذه البكتيريا تسبب تسوس الأسنان.
- نقص العناصر الغذائية: الوجبات السريعة والحلويات لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسمك للنمو والقوة. الاعتماد عليها يسبب نقصاً في هذه العناصر المهمة.
- مشاكل صحية أخرى: الإكثار من هذه الأطعمة يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بالخمول والتعب: قد تشعر بالنشاط بعد أكل الحلويات مباشرة، لكن هذا الشعور مؤقت. بعد ذلك، ستشعر بالتعب والخمول لأن جسمك يحتاج إلى طاقة مستمرة وليست سريعة الزوال.
لذا، من الأفضل أن تتناول طعاماً صحياً ومتوازناً يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الإكثار من أكل الحلويات والوجبات السريعة . اترك تعليق فورآ.
