الكالسيوم يوجد في الحليب صواب خطأ؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الكالسيوم يوجد في الحليب، وهذا صحيح. إليك التفاصيل:
- ما هو الكالسيوم؟ الكالسيوم هو معدن مهم جداً لجسم الإنسان. يحتاج جسمنا للكالسيوم لبناء عظام وأسنان قوية. كما أنه يساعد الأعصاب والعضلات على العمل بشكل صحيح.
- الحليب مصدر غني بالكالسيوم: الحليب ومنتجات الألبان (مثل الزبادي والجبن) هي من أفضل المصادر الطبيعية للكالسيوم. يحتوي كوب واحد من الحليب على كمية كبيرة من الكالسيوم، تكفي جزءاً كبيراً من احتياجات الجسم اليومية.
- كيف يساعد الكالسيوم في الحليب؟ الكالسيوم الموجود في الحليب يمتصه الجسم بسهولة، مما يجعله مصدراً فعالاً لتقوية العظام والأسنان، خاصةً في مرحلة النمو.
- مصادر أخرى للكالسيوم: بالإضافة إلى الحليب، يوجد الكالسيوم في بعض الخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ)، والأسماك المعلبة مع العظام (مثل السردين)، وبعض أنواع الفواكه. لكن الحليب يعتبر من أكثر المصادر تركيزاً وسهولة في الامتصاص.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الكالسيوم يوجد في الحليب صواب خطأ اترك تعليق فورآ.
