يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام صواب خطأ؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الحصة الغذائية هي بالفعل الكمية المحددة من الطعام التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونشاطه. دعنا نفصل هذا أكثر:
- ماذا تعني "كمية محددة"؟ هذا يعني أننا لا نتناول كمية عشوائية من الطعام، بل نخطط لوجباتنا بحيث تحتوي على مقادير معينة من العناصر الغذائية المختلفة.
- لماذا نحتاج إلى حصة غذائية محددة؟
- للحصول على الطاقة: الطعام هو مصدر طاقتنا. الحصة الغذائية تضمن حصولنا على الطاقة الكافية للقيام بأنشطتنا اليومية.
- لنمو الجسم: خاصةً عند الأطفال والمراهقين، يحتاج الجسم إلى كميات معينة من البروتينات والفيتامينات والمعادن لينمو بشكل صحي.
- للوقاية من الأمراض: اتباع حصة غذائية متوازنة يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض.
- مثال: قد تتكون الحصة الغذائية اليومية من:
- طبق أرز أو خبز (كربوهيدرات).
- قطعة لحم أو دجاج أو سمك (بروتين).
- طبق خضروات (فيتامينات ومعادن).
- قطعة فاكهة (فيتامينات ومعادن).
إذن، العبارة "يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام" هي
صحيحة تماماً.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام صواب خطأ اترك تعليق فورآ.
