في مهارة البدء العالي؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
يتم وضع إحدي القدمين اماما خلف خط البدء
شرح "البدء العالي" في الجري:
عندما نقول "البدء العالي" في سباقات الجري، فإننا نتحدث عن الطريقة التي يقف بها العدّاء قبل إشارة الانطلاق. الإجابة الصحيحة هي: يتم وضع إحدى القدمين أمام خط البدء. لكن دعنا نفصل هذا أكثر:
- ما هو الهدف؟ الهدف من وضع القدم أمام الخط هو الحصول على قوة دفع أكبر عند الانطلاق.
- كيف يتم ذلك؟
- يضع العدّاء إحدى قدميه (عادةً الأقوى) على الأرض مباشرةً خلف خط البداية.
- تكون القدم الأمامية مثنية بزاوية، وجزء من القدم (عادةً مقدمة القدم أو مشط القدم) يلامس الأرض.
- القدم الخلفية تكون مستقيمة نسبياً.
- الوزن يكون موزّعاً بين اليدين والساق الأمامية.
- لماذا خلف الخط وليس عليه؟ وضع القدم *خلف* الخط يسمح للعدّاء بالانحناء للأمام قليلاً، مما يجعله في وضعية جاهزة للدفع القوي فور سماع إشارة الانطلاق. لو كانت القدم *على* الخط مباشرةً، سيكون الانحناء أقل وبالتالي قوة الدفع أضعف.
- مثال: تخيل أنك تحاول دفع لعبة للأمام. هل ستكون قوتك أكبر إذا كنت واقفاً منتصباً أم إذا انحنيت قليلاً للأمام؟ الانحناء يعطيك قوة دفع أكبر، وهذا ما يفعله العدّاء في "البدء العالي".
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال في مهارة البدء العالي اترك تعليق فورآ.
