تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
شرح الإجابة: صواب
نعم، تقاس القوة العضلية بالفعل عن طريق قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري، بالإضافة إلى مجموعات عضلية أخرى في الجسم. إليك التفصيل:
- عضلات الذراعين: تُستخدم لقياس القوة العضلية في الجزء العلوي من الجسم. يتم ذلك عادةً عن طريق اختبارات مثل:
- قياس قوة القبضة: باستخدام جهاز يسمى مقياس قوة القبضة (Dynamometer).
- اختبار رفع الأثقال: قياس أقصى وزن يمكن للشخص رفعه.
- اختبارات الدفع والسحب: تقييم قوة عضلات الذراعين والصدر.
- الحزام الصدري (عضلات الصدر والكتفين والظهر العلوي): تلعب دوراً هاماً في القوة العضلية العامة للجسم، خاصةً في تمارين الدفع مثل الضغط. يتم قياس قوتها من خلال:
- اختبار الضغط: عدد مرات تكرار تمرين الضغط.
- اختبارات الدفع بالصدر: باستخدام أجهزة رياضية مخصصة.
- تقييم قوة عضلات الظهر: لأنها تعمل بالتنسيق مع عضلات الصدر.
- لماذا هذه العضلات تحديداً؟ لأنها تمثل مؤشراً جيداً على القوة العضلية العامة، وتشارك في العديد من الأنشطة اليومية والرياضية.
- قياس القوة العضلية ليس مقتصراً عليهما: هناك اختبارات لقياس قوة عضلات الساقين، البطن، والظهر أيضاً، لكن عضلات الذراعين والحزام الصدري من بين الأكثر شيوعاً في التقييم الأولي للقوة العضلية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري ؟ اترك تعليق فورآ.
