إن فكرة النخلة الغذائية هي ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
لتناولها بكمية قليلة .
فكرة النخلة الغذائية تعني أننا نستطيع الحصول على تغذية كاملة تقريباً من كمية صغيرة من النخلة. هذا لا يعني أن النخلة تحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكنها توفر نسبة عالية منها في حجم صغير نسبياً.
- التنوع الغذائي في النخلة: تحتوي النخلة على الكربوهيدرات (السكر)، والبروتينات، والدهون، والألياف، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- الكثافة الغذائية: بسبب هذا التنوع، تعتبر النخلة ذات كثافة غذائية عالية. أي أن كل قطعة صغيرة منها تحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية المفيدة.
- مثال توضيحي: تخيل أنك تأكل حفنة من التمر (وهو من ثمار النخلة). هذه الحفنة الصغيرة تمنحك طاقة سريعة بسبب السكر، وتساعد على الهضم بسبب الألياف، وتوفر بعض الفيتامينات والمعادن.
- ليست بديلاً عن نظام غذائي متكامل: من المهم أن نفهم أن النخلة الغذائية ليست بديلاً عن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى. يجب أن يكون نظامنا الغذائي متوازناً يشمل الخضروات والفواكه والبروتينات وغيرها. لكن النخلة تعتبر إضافة غذائية قيمة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال إن فكرة النخلة الغذائية هي ؟ اترك تعليق فورآ.
