للتغذية المتوازنه تأثير مباشر على الصحة والمظهر حيث تجعل الوزن متنايبا مع طول الجسم و شكل البنية والعمر ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة "صواب" لأن التغذية المتوازنة تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم ومظهره، وترتبط بشكل مباشر بالوزن المناسب بالنسبة للطول والبنية والعمر. إليك التفصيل:
- الوزن المتناسب مع الطول: التغذية السليمة توفر الطاقة والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم بشكل صحي. عندما يحصل الجسم على ما يحتاجه، فإنه ينمو ويتطور بشكل متناسق، مما يؤدي إلى وزن صحي بالنسبة للطول. على سبيل المثال، إذا كان لديك طفل يتناول طعاماً غنياً بالعناصر الغذائية، فمن المرجح أن ينمو بشكل طبيعي ويصل إلى وزن مناسب لطوله.
- الوزن المتناسب مع البنية: تختلف أجسادنا في بنيتها (نحيفة، متوسطة، ممتلئة). التغذية المتوازنة تساعد على دعم هذه البنية الطبيعية. فمثلاً، الشخص ذو البنية العضلية يحتاج إلى كمية أكبر من البروتين لدعم نمو العضلات، بينما الشخص ذو البنية النحيفة قد يحتاج إلى سعرات حرارية أكثر للحفاظ على وزنه.
- الوزن المتناسب مع العمر: احتياجات الجسم الغذائية تتغير مع التقدم في العمر. الأطفال والمراهقون يحتاجون إلى كميات أكبر من بعض العناصر الغذائية (مثل الكالسيوم والحديد) لدعم النمو، بينما يحتاج البالغون وكبار السن إلى كميات مختلفة للحفاظ على صحتهم. التغذية المتوازنة تضمن تلبية هذه الاحتياجات المختلفة في كل مرحلة عمرية.
- التأثير على الصحة: التغذية المتوازنة تقوي جهاز المناعة، وتحمي من الأمراض المزمنة (مثل السكري وأمراض القلب)، وتحسن وظائف الجسم المختلفة.
- التأثير على المظهر: التغذية الجيدة تعكس على صحة الجلد والشعر والأظافر، وتمنح الجسم مظهراً صحياً ونشاطاً.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال للتغذية المتوازنه تأثير مباشر على الصحة والمظهر حيث تجعل الوزن متنايبا مع طول الجسم و شكل البنية والعمر ؟ اترك تعليق فورآ.
