من أعراض الخجل ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
سرعة في دقات القلب. حركات غير إرادية في الوجه واليدين.
الخجل شعور طبيعي يمر به الكثير من الناس، ويظهر على شكل أعراض جسدية ونفسية. الأعراض التي ذكرتها – سرعة في دقات القلب وحركات غير إرادية في الوجه واليدين – هي من أبرز العلامات الجسدية للخجل. دعنا نفصلها:
- سرعة في دقات القلب: عندما تشعر بالخجل، يفرز جسمك هرمون الأدرينالين، وهو هرمون الاستعداد للمواقف الصعبة. هذا الهرمون يزيد من سرعة ضربات القلب، مما يجعلك تشعر وكأن قلبك يخفق بقوة. تخيل أنك تستعد للركض، قلبك ينبض بسرعة أكبر لتزويد عضلاتك بالطاقة، هذا ما يحدث تقريباً عند الخجل.
- حركات غير إرادية في الوجه واليدين: الخجل يؤدي إلى توتر في العضلات. هذا التوتر يظهر في شكل:
- احمرار الوجه: بسبب زيادة تدفق الدم إلى الوجه.
- التعرق: خاصة في اليدين.
- ارتجاف اليدين: حركة لا إرادية ناتجة عن التوتر.
- اللعب بالشعر أو الملابس: محاولة لتهدئة التوتر.
- تجنب النظر في عيني الآخرين: شعور بعدم الارتياح.
هذه الأعراض ليست علامة ضعف، بل هي استجابة طبيعية لجسمك لموقف تشعر فيه بعدم الارتياح أو التهديد. مع مرور الوقت، ومع اكتساب الثقة بالنفس، يمكن التحكم في هذه الأعراض أو تقليلها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من أعراض الخجل ؟ اترك تعليق فورآ.
