أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خبز.
خبز هو الإجابة الصحيحة. الكربوهيدرات هي أحد المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمنا للحصول على الطاقة. دعونا نفهم لماذا الخبز يمثل الكربوهيدرات:
- ما هي الكربوهيدرات؟ الكربوهيدرات هي مركبات تتكون من الكربون والهيدروجين والأكسجين. وهي مصدر الوقود الرئيسي لجسمنا.
- أنواع الكربوهيدرات: هناك أنواع مختلفة من الكربوهيدرات:
- السكريات البسيطة: مثل السكر الموجود في الفواكه والعسل.
- النشويات: وهي كربوهيدرات معقدة توجد في الخبز، الأرز، البطاطس، والمعكرونة.
- الألياف: وهي نوع من الكربوهيدرات يساعد على الهضم.
- الخبز والنشا: الخبز مصنوع بشكل أساسي من الدقيق، والدقيق غني بالنشا. النشا هو نوع من الكربوهيدرات المعقدة. عندما نأكل الخبز، يقوم جسمنا بتكسير النشا إلى سكريات بسيطة لاستخدامها كطاقة.
أمثلة أخرى على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات:- الأرز
- البطاطس
- المعكرونة
- الفواكه
- الخضروات (مثل الجزر والذرة)
- الحبوب (مثل الشوفان والذرة)
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أي من المواد الغذائية الآتية يمثل الكربوهيدرات ؟ اترك تعليق فورآ.
