ما سبب أهمية العصائر ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الاجابة هي
الإجابة هي: العصائر مهمة جداً لصحة الجسم لعدة أسباب رئيسية:
- مصدر للفيتامينات والمعادن: تحتوي الفواكه والخضروات المستخدمة في العصائر على فيتامينات (مثل فيتامين ج، فيتامين أ) ومعادن (مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم) ضرورية لنمو الجسم وتقوية المناعة. على سبيل المثال، عصير البرتقال غني بفيتامين ج الذي يساعد على مقاومة الأمراض.
- ترطيب الجسم: العصائر، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الماء (مثل عصير البطيخ أو عصير الخيار)، تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم، خاصة في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة.
- سهولة الهضم: العصائر أسهل في الهضم من الفواكه والخضروات الصلبة، مما يجعلها خياراً جيداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو للأطفال الصغار.
- مصدر للطاقة: تحتوي العصائر على سكريات طبيعية (مثل الفركتوز في الفواكه) توفر طاقة سريعة للجسم.
- تعزيز صحة الجلد: بعض العصائر، مثل عصير الجزر وعصير الطماطم، تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد من التلف وتحسين مظهره.
- مصدر للألياف (إذا لم يتم تصفية العصير): إذا تم تحضير العصير مع لب الفاكهة أو الخضار، فإنه يوفر الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ما سبب أهمية العصائر ؟ اترك تعليق فورآ.
