ارتداء ملابس دافئة و سميكة للحفاظ على حرارة الجسم أثناء ممارسة النشاط البدني. ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطأ.
الإجابة "خطأ" صحيحة، لأن ارتداء ملابس دافئة وسميكة أثناء ممارسة النشاط البدني قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير. إليك التفصيل:
- كيف يعمل الجسم أثناء النشاط البدني؟ عندما تمارس الرياضة أو أي نشاط بدني، يبدأ جسمك في العمل بجهد أكبر. هذا الجهد يولد حرارة داخل الجسم.
- لماذا نحتاج إلى التبريد؟ يحتاج الجسم إلى التخلص من هذه الحرارة الزائدة للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية. يتم ذلك عن طريق التعرق.
- تأثير الملابس السميكة: الملابس السميكة تعيق عملية التعرق وتبخر العرق. هذا يعني أن الحرارة لا يمكن أن تخرج من الجسم بسهولة.
- ماذا يحدث إذا لم يبرد الجسم؟ إذا استمرت الحرارة في التراكم، فقد يؤدي ذلك إلى:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (ضربة الشمس): وهي حالة خطيرة تهدد الحياة.
- الإرهاق الحراري: شعور بالتعب والدوار والغثيان.
- الجفاف: بسبب عدم قدرة العرق على التبخر.
- ماذا نرتدي أثناء النشاط البدني؟ يفضل ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تسمح بمرور الهواء وتساعد على تبخر العرق. الملابس المصنوعة من مواد ماصة للعرق (مثل القطن أو الأقمشة التقنية) هي الأفضل.
لذلك، بدلًا من ارتداء ملابس سميكة، ركز على ارتداء ملابس مناسبة تسمح لجسمك بالتنفس والتبريد أثناء النشاط البدني.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ارتداء ملابس دافئة و سميكة للحفاظ على حرارة الجسم أثناء ممارسة النشاط البدني. ؟ اترك تعليق فورآ.
