يعتبر الوزن احد اهم العوامل التي تؤثر في رشاقة اللاعب ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صواب
الإجابة: صواب
الوزن بالفعل من أهم العوامل التي تؤثر في رشاقة اللاعب، وإليك التفصيل:
- العلاقة بين الوزن والرشاقة: الرشاقة لا تعني فقط النحافة، بل تعني القدرة على الحركة بسهولة وسرعة وقوة. الوزن الزائد يضع عبئًا إضافيًا على الجسم، مما يجعل الحركة أصعب وأبطأ.
- تأثير الوزن على الأداء الرياضي:
- السرعة: كلما زاد الوزن، قلت سرعة اللاعب في الجري والقفز والتغيير في الاتجاه.
- القدرة على التحمل: الوزن الزائد يتطلب طاقة أكبر للحركة، مما يقلل من قدرة اللاعب على التحمل لفترة أطول.
- المرونة: الوزن الزائد قد يحد من مرونة الجسم وقدرته على أداء الحركات المعقدة.
- الوقاية من الإصابات: الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل والعظام، مما يزيد من خطر الإصابة.
- الوزن المثالي: لكل رياضة وزن مثالي يختلف حسب طبيعة اللعبة ومتطلباتها. على سبيل المثال، لاعب الجمباز يحتاج إلى وزن أقل من لاعب رفع الأثقال.
- توزيع الوزن: ليس الوزن الكلي فقط هو المهم، بل توزيع الوزن في الجسم أيضًا. توزيع الوزن بشكل متوازن يساعد على تحسين التوازن والاستقرار.
- التركيب الجسماني: نسبة العضلات إلى الدهون في الجسم تؤثر على الرشاقة. العضلات تزيد من القوة والقدرة على التحمل، بينما الدهون الزائدة تقلل من الرشاقة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يعتبر الوزن احد اهم العوامل التي تؤثر في رشاقة اللاعب ؟ اترك تعليق فورآ.
