رشاقة الأداء تهدف إلى: a) زيادة الوزن b) تحسين تنفيذ المهارات الحركية c) تقليل الحركة d) الجلوس ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
b) تحسين تنفيذ المهارات الحركية
الإجابة الصحيحة هي: b) تحسين تنفيذ المهارات الحركية
الشرح التعليمي:
هي القدرة على تحريك الجسم (أو جزء منه) بطريقة سهلة، سريعة، ومنظمة، ودون بذل جهد عضلات زائد عن الحاجة.
عندما يتدرب الطالب على أداء حركة معينة (مثل القفز، الجري، أو مهارة في كرة القدم)، فإن الوصول إلى مرحلة "الرشاقة" يجعل هذه الحركة تُنفذ بسلاسة ودقة عالية وبأقل قدر من الأخطاء.
- توضيح الخيارات الأخرى:
- a) زيادة الوزن: رشاقة الأداء تساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة وليست مرتبطة بزيادة الوزن.
- c) تقليل الحركة: الرشاقة لا تعني قلة الحركة، بل تعني الحركة الصحيحة والمناسبة للموقف.
- d) الجلوس: الجلوس هو حالة راحة، بينما الرشاقة تتعلق بالنشاط والحركة الفعالة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال رشاقة الأداء تهدف إلى: a) زيادة الوزن b) تحسين تنفيذ المهارات الحركية c) تقليل الحركة d) الجلوس ؟ اترك تعليق فورآ.
