من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
النظر للكرة ورفع مقدمة القدم لاستقبال الكرة.
مقابلة الكرة بوجه القدم الأمامي.
عند ملامسة الكرة يتم سحب الرجل لأسفل لامتصاص الكرة.
## النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي: شرح مفصل
امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي مهارة أساسية في كرة القدم، وتعتمد على إتقان عدة نقاط فنية لضمان التحكم بالكرة بشكل صحيح. إليك شرح مفصل لهذه النقاط:
1. الاستعداد والتركيز:
- النظر للكرة: أهم نقطة هي التركيز البصري الكامل على الكرة. يجب أن تكون عينيك مثبتتين على الكرة حتى لحظة ملامستها. هذا يساعد على تحديد مسار الكرة وسرعتها بدقة.
- رفع مقدمة القدم: قبل وصول الكرة، ارفع مقدمة القدم (ظهر القدم) قليلاً. هذا يخلق سطحاً مستقبلاً للكرة، ويساعد على امتصاص قوتها بدلاً من ارتدادها بعيداً. تخيل أنك تصنع "منصة" صغيرة للكرة للهبوط عليها.
2. مقابلة الكرة:- وجه القدم الأمامي: يجب أن تكون منطقة ملامسة الكرة هي وجه القدم الأمامي، أي الجزء الواقع بين الكاحل وأصابع القدم.
- زاوية القدم: وجه القدم يجب أن يكون بزاوية مناسبة لمسار الكرة. إذا كانت الكرة قادمة بشكل مستقيم، وجه القدم يكون مستقيماً. إذا كانت الكرة قادمة بزاوية، يجب تعديل زاوية القدم لمواجهتها.
3. لحظة الملامسة و الامتصاص:- سحب الرجل لأسفل: بمجرد ملامسة الكرة لوجه القدم، ابدأ بسحب الرجل (الساق) إلى أسفل. هذه الحركة هي التي تمتص قوة الكرة وتمنعها من الارتداد بقوة.
- ثني الركبة: أثناء سحب الرجل لأسفل، قم بثني الركبة قليلاً. هذا يساعد على زيادة مساحة الامتصاص ويجعل التحكم بالكرة أسهل.
- المرونة في القدم: حافظ على مرونة في القدم والكاحل أثناء الملامسة. هذا يسمح للقدم بالتكيف مع قوة الكرة واتجاهها.
مثال توضيحي: تخيل أنك تمسك ببيضة. أنت لا تمسكها بقوة شديدة حتى لا تنكسر، ولكنك تمسكها بلطف مع ثني أصابعك قليلاً لامتصاص أي حركة مفاجئة. امتصاص الكرة بوجه القدم يشبه هذا تماماً.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي ؟ اترك تعليق فورآ.
