من مواصفات أداء تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف.؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
ثني الذراع الرامية من مفصل المرفق وضع القدم المعاكسة لليد الرامية أماماً والخطو بالقدم الأخرى
لتنفيذ تمريرة كرة بيد واحدة من مستوى الكتف بشكل صحيح، يجب الانتباه إلى المواصفات التالية:
- ثني الذراع الرامية: يجب ثني الذراع التي ستقوم بالتمرير من مفصل المرفق. هذا الثني يسمح لك بتوليد القوة اللازمة لإرسال الكرة. تخيل أنك تسحب رباط مطاطي للخلف قبل إطلاقه.
- وضع القدم المعاكسة أماماً: ضع القدم المقابلة لليد التي ستقوم بالتمرير أمامك. على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم يدك اليمنى للتمرير، ضع قدمك اليسرى أمامك. هذا الوضع يساعد على نقل وزن الجسم وتوجيه القوة نحو الهدف.
- الخطو بالقدم الأخرى: قم بخطوة صغيرة للأمام بالقدم الأخرى (القدم التي ليست أمامك). هذه الخطوة تزيد من قوة الدفع وتساعد على الحفاظ على التوازن أثناء التمرير. تخيل أنك تدفع بقدمك الخلفية لإعطاء دفعة إضافية للكرة.
مثال توضيحي:إذا كنت تريد تمرير الكرة بيدك اليمنى من مستوى الكتف:
- اثنِ ذراعك اليمنى من المرفق.
- ضع قدمك اليسرى أمامك.
- خطُ بقدمك اليمنى للأمام أثناء التمرير.
باتباع هذه الخطوات، ستتمكن من تنفيذ تمريرة دقيقة وقوية باستخدام يد واحدة من مستوى الكتف.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال من مواصفات أداء تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف.؟ اترك تعليق فورآ.
