(الجري المتعرج) يساعد علي تنمية عنصر الرشاقة. خيار واحد. (1 نقطة) ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطا
الإجابة هي خطأ.
الجري المتعرج لا ينمي عنصر الرشاقة بشكل مباشر، بل ينمي عنصر السرعة والقدرة على تغيير الاتجاه. إليك التفصيل:
- الرشاقة: تعني القدرة على أداء حركات معقدة بسهولة ودقة، وتتطلب توازناً وتنسيقاً عالياً بين أجزاء الجسم. مثال: حركة لاعب الجمباز على العارضة.
- الجري المتعرج: يركز على الركض بسرعة مع تغيير الاتجاه بشكل متكرر حول عوائق (مثل الأقماع). هذا التمرين يطور:
- السرعة: لأنك تحاول الركض بأسرع ما يمكن.
- خفة الحركة: القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة.
- التحكم في الجسم: القدرة على التحكم في حركاتك أثناء تغيير الاتجاه.
- رد الفعل: الاستجابة السريعة للمؤثرات الخارجية (مثل موقع العوائق).
بينما قد يتطلب الجري المتعرج بعض التوازن، إلا أنه لا يركز بشكل أساسي على تطويره بنفس الطريقة التي تفعلها تمارين الرشاقة المحددة (مثل الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين). لذلك، الجري المتعرج يركز على عناصر أخرى غير الرشاقة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال (الجري المتعرج) يساعد علي تنمية عنصر الرشاقة. خيار واحد. (1 نقطة) ؟ اترك تعليق فورآ.
