المرونة الإيجابية هي التي تتضمن جميع مفاصل الجسم . (؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
صح.
الإجابة "صح" صحيحة، لأن المرونة الإيجابية (أو المرونة العامة) هي القدرة على تحريك جميع مفاصل الجسم بحرية كاملة وبمدى حركي طبيعي. دعونا نفصل هذا:
- ما هي المرونة؟ المرونة هي قدرة العضلات والأوتار والأربطة على التمدد.
- ما هي المرونة الإيجابية؟ ليست مجرد القدرة على التمدد، بل هي القدرة على التمدد في *جميع* الاتجاهات حول المفصل. هذا يعني أنك تستطيع تحريك المفصل لأقصى مدى ممكن دون ألم أو قيود.
- جميع المفاصل: جسم الإنسان يحتوي على العديد من المفاصل (مثل مفصل الكتف، مفصل الركبة، مفصل الكاحل، إلخ). المرونة الإيجابية تعني أن كل هذه المفاصل قادرة على الحركة بشكل كامل.
- أمثلة:
- إذا كنت تستطيع لمس أصابع قدميك بسهولة، فهذا يدل على مرونة جيدة في مفصل الورك وأوتار الركبة.
- إذا كنت تستطيع رفع ذراعيك بشكل كامل فوق رأسك دون ألم، فهذا يدل على مرونة جيدة في مفصل الكتف.
- القدرة على لف رأسك بسهولة يميناً ويساراً وأعلى وأسفل يدل على مرونة جيدة في مفصل الرقبة.
لذلك، عندما نقول أن المرونة الإيجابية تتضمن جميع مفاصل الجسم، فإننا نعني أن الشخص يتمتع بمدى حركة كامل وغير مقيد في كل مفاصله.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال المرونة الإيجابية هي التي تتضمن جميع مفاصل الجسم . (؟ اترك تعليق فورآ.
