. رياضة المشي تساعد على ترسيب .......... في الجسم (أ) الحديد (ب) البروتين (ج) الكالسيوم. (د) النشويات ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
(ج) الكالسيوم
الإجابة الصحيحة هي: (ج) الكالسيوم.
شرح الإجابة:
تعتبر رياضة المشي من "تمارين تحمل الوزن"، وهذا يعني أن العظام والملامح الهيكلية للجسم تحمل وزن الجسم بالكامل ضد الجاذبية أثناء الحركة. إليك كيف يساعد ذلك في ترسيب الكالسيوم:
- تحفيز العظام: عندما نمشي، يتولد ضغط طبيعي على العظام (خاصة عظام الساقين والحوض)، هذا الضغط يرسل إشارات للجسم بضرورة تقوية هذه العظام لتتحمل المجهود.
- عملية الترسيب: يستجيب الجسم لهذه الإشارات عن طريق سحب معدن الكالسيوم من الدم وترسيبه داخل أنسجة العظام، مما يزيد من كثافتها وقوتها.
- الوقاية من الأمراض: هذه العملية تحمي الإنسان من هشاشة العظام (ضعف العظام) وسهولة كسرها، خاصة مع التقدم في السن.
لماذا لا نختار البدائل الأخرى؟- الحديد: يدخل في تكوين الهيموجلوبين في الدم لنقل الأكسجين، ولا يتم "ترسيبه" في الجسم نتيجة المشي.
- البروتين: يستخدم لبناء العضلات وترميم الأنسجة، وليس معدناً يتم ترسيبه في العظام.
- النشويات: هي مصدر للطاقة، ويقوم الجسم بحرقها أثناء المشي لإنتاج الطاقة بدلاً من ترسيبها.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال . رياضة المشي تساعد على ترسيب .......... في الجسم (أ) الحديد (ب) البروتين (ج) الكالسيوم. (د) النشويات ؟ اترك تعليق فورآ.
