اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة الوقوف على الرأس الوقوف على اليدين الوقوف على الكتفين ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الوقوف على الرأس
الإجابة الصحيحة هي: الوقوف على الرأس.
شرح المهارة:
تُعد مهارة "الوقوف على الرأس" من الحركات الأساسية في مادة التربية البدنية وهي تعتمد على التوازن والتحكم بالجسم. لتنفيذ هذه المهارة بشكل صحيح وآمن، يجب اتباع الخطوات التالية:
- وضع الجاهزية (المثلث الذهبي): يتم وضع اليدين على الأرض باتساع الكتفين، ووضع الرأس متقدماً عنهما بحيث تشكل الرأس واليدان قاعدة مثلث متساوي الأضلاع يضمن الثبات.
- رفع اليدين والقدمين: يتم تقريب القدمين ببطء نحو الجسم مع ثني الركبتين قليلاً لرفع مركز gravedad (الثقل).
- الاستقامة: دفع الجسم للأعلى بلطف وبحركة متوازنة حتى تصبح الساقان والجذع في خط مستقيم واحد باتجاه السماء.
- عوامل الأمان: يجب دائماً تطبيق هذه المهارة على بساط إسفنجي مخصص للجمباز، ووجود معلم أو زميل للمساعدة في حفظ التوازن تجنباً للوقوع.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اختر الاجابة الصحيحة لاسم المهارة الظاهرة في الصورة الوقوف على الرأس الوقوف على اليدين الوقوف على الكتفين ؟ اترك تعليق فورآ.
