الوقوف من جلوس تربيع ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
1
تُشير الإجابة المختصرة "1" في هذا السياق الرياضي إلى أن الوقوف من جلوس تربيع (جلسة القرفصاء أو الجلوس مع ثني الركب و تقاطع الساقين) يتم عادةً عبر خطوة واحدة أساسية في المهارات الحركية الأساسية لمادة التربية البدنية، وذلك كالتالي:
1. الوضع الابتدائي: الجلوس بوضع تربيع على الأرض مع استقامة الظهر.
- الحركة (الخطوة 1): الاعتماد على قوة عضلات الرجلين والجذع لدفع الجسم للأعلى بسلاسة دون استخدام اليدين على الأرض (قدر الإمكان) حتى الوصول إلى وضع الوقوف التام.
- الهدف من التمرين:
- قياس وتطوير القوة العضلية للرجلين.
- تحسين التوازن والمرونة وسرعة الاستجابة الحركية للجسم.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الوقوف من جلوس تربيع ؟ اترك تعليق فورآ.
