سرعة الحركة: تتمثل في انقباض عضلة أو مجموعة عضلية لأداء حركة معينة في أقل ومن ممكن؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صواب
هذا تعريف صحيح ومختصر لسرعة الحركة.
لتوضيح الأمر أكثر، يمكن القول أن سرعة الحركة هي:
* **معدل تنفيذ حركة معينة.**
* **القدرة على إكمال حركة في أقصر وقت ممكن.**
* **تعتمد على قوة العضلات، والتنسيق العصبي العضلي، والتقنية.**
**مثال:** في رياضة رفع الأثقال، سرعة الحركة مهمة جداً. رفع الوزن بسرعة يزيد من القوة التي يمكن توليدها.
**عوامل تؤثر على سرعة الحركة:**
* **القوة العضلية:** عضلات أقوى قادرة على توليد قوة أكبر، وبالتالي حركة أسرع.
* **التنسيق العصبي العضلي:** كفاءة الجهاز العصبي في تنشيط العضلات وتنسيق حركتها.
* **المرونة:** مدى حركة المفاصل يؤثر على سرعة الحركة.
* **التقنية:** استخدام التقنية الصحيحة يقلل من الجهد ويزيد من الكفاءة.
* **نوع الألياف العضلية:** الألياف العضلية سريعة الانقباض تساهم في زيادة سرعة الحركة.
بشكل عام، يعتبر تطوير سرعة الحركة هدفًا مهمًا في العديد من الرياضات والأنشطة البدنية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال سرعة الحركة: تتمثل في انقباض عضلة أو مجموعة عضلية لأداء حركة معينة في أقل ومن ممكن اترك تعليق فورآ.
