هل قله الاكل تسبب فقر دم؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
صح
نعم، قلة الأكل أو سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. وذلك لعدة أسباب:
* **نقص الحديد:** الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين. قلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد (مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبقوليات والخضروات الورقية الداكنة) يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
* **نقص فيتامين B12:** فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل سليم. قلة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 (مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان) يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات (megaloblastic anemia).
* **نقص حمض الفوليك:** حمض الفوليك ضروري أيضًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل سليم. قلة تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك (مثل الخضروات الورقية الداكنة والحمضيات والبقوليات) يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
* **نقص فيتامين C:** يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد من الأطعمة. قلة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C (مثل الحمضيات والفلفل والفراولة) يمكن أن يؤدي إلى تفاقم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
* **نقص البروتين:** البروتين ضروري لإنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء. قلة تناول البروتين يمكن أن يساهم في فقر الدم.
باختصار، قلة الأكل أو سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى نقص في العديد من العناصر الغذائية الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل سليم، مما يؤدي إلى فقر الدم.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال هل قله الاكل تسبب فقر دم اترك تعليق فورآ.
