الإجابة:
صح.
التفسير الموسع:
تتكون الوقفة الهجومية اليسرى من وضع القدم اليسرى في الخلف والقدم اليمنى في الأمام، مع ثني الركبتين قليلاً وتوزيع الوزن بالتساوي على كلا القدمين. يجب أن تكون الذراعان مرفوعين عالياً، مع وضع الذراع اليمنى فوق الذراع اليسرى.
عند أخذ خطوة بالقدم اليمنى للأمام، يجب أن يكون الجسم مستقيماً وأن تكون القدم اليمنى متجهة إلى الأمام قليلاً. يجب أن يكون وزن الجسم على القدم اليمنى بالكامل عند الانتهاء من الخطوة.
تساعد الوقفة الهجومية اليسرى على اللاعب في أداء الحركات الهجومية المختلفة، مثل الضربات الطائرة والضربات الأمامية والضربات الخلفية. كما أنها تساعد اللاعب في الحفاظ على توازنه واستقراره.
الخطوات التفصيلية لأداء الوقفة الهجومية اليسرى:
- قف مع وضع القدم اليسرى في الخلف والقدم اليمنى في الأمام، مع ثني الركبتين قليلاً وتوزيع الوزن بالتساوي على كلا القدمين.
- ارفع الذراعين عالياً، مع وضع الذراع اليمنى فوق الذراع اليسرى.
- خذ خطوة بالقدم اليمنى للأمام، مع الحفاظ على وضعية الجسم المستقيمة.
- عندما تصل القدم اليمنى إلى الأمام، يجب أن يكون وزن الجسم عليها بالكامل.
الأخطاء الشائعة في أداء الوقفة الهجومية اليسرى:
- عدم ثني الركبتين قليلاً.
- عدم توزيع الوزن بالتساوي على كلا القدمين.
- عدم رفع الذراعين عالياً.
- عدم أخذ خطوة بالقدم اليمنى للأمام بشكل صحيح.
نصائح لتحسين أداء الوقفة الهجومية اليسرى:
- التدرب على أداء الوقفة الهجومية اليسرى بشكل صحيح أمام المرآة.
- التدرب على أداء الوقفة الهجومية اليسرى مع شريك، بحيث يساعدك الشريك على الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة.
- التدرب على أداء الوقفة الهجومية اليسرى مع الكرة، بحيث تكون قادراً على أداء الحركات الهجومية المختلفة من هذه الوقفة.