من أهم النقاط في السقطة الجانبية (يوكو - أوكيمي) من الوقوف هو عدم مرجحة الرجل الأمامية والذراع الجانبية قبل أداء السقطة. وذلك لأن مرجحة هذه الأطراف سيؤدي إلى فقدان التوازن والتحكم في الجسم، مما قد يعرض المتدرب للإصابة.
في حالة مرجحة الرجل الأمامية والذراع الجانبية، ستميل قاعدة دعم الجسم إلى الجانب، مما سيجعل من الصعب الحفاظ على التوازن. كما أن المرجحة ستزيد من سرعة السقوط، مما قد يصعب على المتدرب التحكم في الجسم عند الهبوط.
أما إذا لم يتم مرجحة الرجل الأمامية والذراع الجانبية، فسوف تظل قاعدة دعم الجسم مستقرة، مما سيجعل من السهل الحفاظ على التوازن. كما أن السقوط سيكون أبطأ، مما سيمنح المتدرب المزيد من الوقت للتحكم في الجسم عند الهبوط.
بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم مرجحة الرجل الأمامية والذراع الجانبية سيساعد المتدرب على الحفاظ على شكل السقوط الصحيح. فالشكل الصحيح للسقطة الجانبية يتضمن ثني الركبتين ولف الجسم إلى الجانب، مما يساعد على توزيع قوة السقوط على جميع أجزاء الجسم.
لذلك، فإن عدم مرجحة الرجل الأمامية والذراع الجانبية هو من أهم النقاط التي يجب مراعاتها عند أداء السقطة الجانبية من الوقوف. وذلك للحفاظ على التوازن والتحكم في الجسم عند الهبوط، وللحفاظ على شكل السقوط الصحيح.
