تمتاز بوجود كمية كبيرة من الالياف؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
الخلايا العضلية
هناك العديد من الأطعمة التي تمتاز بوجود كمية كبيرة من الألياف. بعض الأمثلة تشمل:
* **الفواكه:** التفاح، الكمثرى، التوت، الموز.
* **الخضروات:** البروكلي، الجزر، الخضروات الورقية (مثل السبانخ واللفت)، البقوليات (مثل العدس والفول).
* **الحبوب الكاملة:** الشوفان، الأرز البني، الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الكينوا.
* **المكسرات والبذور:** اللوز، بذور الشيا، بذور الكتان.
* **البقوليات:** العدس، الفول، الحمص، الفاصوليا.
إذا كنت تبحث عن خيار معين، يمكنك تزويدي بالمزيد من التفاصيل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تمتاز بوجود كمية كبيرة من الالياف اترك تعليق فورآ.
