يحتوي نخاله قمح علي فيتامين ا او فيتامين ج او فيتامين د او فيتامين ب؟
إجابة الطالب المختصرة من خلال موقع بوابة الإجابات هي
فيتامين ب
أهلاً بك يا صديقي في "بوابة الإجابات"! هل تعلم أن النخالة، ذلك الجزء الذي قد تتجاهله في القمح، مليء بالفوائد؟ هذا السؤال مهم جداً، فقد تجده في اختبار العلوم أو حتى في حياتك اليومية عندما تختار نوع الخبز الذي ستأكله! دعنا نتعمق أكثر لمعرفة الإجابة الصحيحة.
الإجابة الصحيحة هي فيتامين ب. ولكن لماذا فيتامين ب تحديداً؟ نخالة القمح تعتبر مصدراً غنياً بفيتامينات المجموعة ب، وهي مجموعة مهمة جداً لجسمك. هذه الفيتامينات تساعد في:
- إنتاج الطاقة: تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة تستخدمها في الدراسة واللعب.
- صحة الأعصاب: الحفاظ على صحة الجهاز العصبي الذي يتحكم في حركتك وأفكارك.
- صحة الجلد والشعر: تساعد في الحفاظ على بشرة صحية وشعر قوي.
أما فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د، فهي موجودة في مصادر أخرى مثل الخضروات والفواكه والأسماك وزيت كبد الحوت. تذكر دائماً أن التنوع الغذائي هو المفتاح للحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.
أتمنى أن تكون هذه المعلومة مفيدة لك! لا تتردد في مراجعة درس الفيتامينات في كتاب العلوم الخاص بك، أو حتى البحث عن معلومات إضافية على "بوابة الإجابات". إذا كان لديك أي سؤال أو رأي، شاركه في التعليقات!
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال يحتوي نخاله قمح علي فيتامين ا او فيتامين ج او فيتامين د او فيتامين ب اترك تعليق فورآ.
