يحدث مرض الأنيميا بسبب نقص عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص كمية الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء. والهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم الأخرى.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الأنيميا، ويمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات رئيسية:
-
نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم، ويحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد لتكوين الهيموجلوبين. يمكن أن يحدث نقص الحديد بسبب:
- فقدان الدم، مثل النزيف الداخلي أو الدورة الشهرية الثقيلة أو الولادة.
- نقص الحديد في النظام الغذائي.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد من الطعام، مثل حالات مرض السيلياك أو التهاب القولون التقرحي.
-
نقص الفيتامينات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقر الدم، وتشمل الفيتامينات التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم:
- الفولات: وهو فيتامين أساسي لتكوين خلايا الدم الحمراء.
- فيتامين ب12: وهو فيتامين أساسي لتكوين خلايا الدم الحمراء وتطورها.
- فيتامين أ: وهو فيتامين أساسي لتكوين خلايا الدم الحمراء وتطورها.
-
أمراض أخرى يمكن أن تسبب أيضًا فقر الدم، وتشمل هذه الأمراض:
- أمراض الكلى المزمنة.
- أمراض الكبد المزمنة.
- أمراض الغدة الدرقية.
- أمراض المناعة الذاتية.
- بعض أنواع السرطان.
تعتمد أعراض فقر الدم على شدة الحالة، وتشمل هذه الأعراض:
- التعب.
- الضعف.
- ضيق التنفس.
- الصداع.
- الخفقان.
- برودة الأطراف.
- الدوخة.
- شحوب الجلد.
يمكن تشخيص فقر الدم عن طريق إجراء اختبارات الدم، مثل اختبار تعداد الدم الكامل (CBC).
يعتمد علاج فقر الدم على السبب الكامن وراءه، وفي معظم الحالات، يمكن علاج فقر الدم بسهولة عن طريق تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات أو علاج الحالة الكامنة وراءه.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من فقر الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على كمية كافية من الحديد والفولات وفيتامين ب12.
- تجنب التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
إذا كنت تعاني من أي من أعراض فقر الدم، فمن المهم استشارة الطبيب.
