الأحماض الأمينية الأساسية مصدرها حيواني مثل ( اللحوم والأسماك والدجاج ) والأحماض الأمينية الغير أساسية مصدرها نباتي مثل ( الفول والعدرس والبقول ) صح ام خطا؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
خطا
الإجابة خطأ.
العبارة غير دقيقة لأن مصادر الأحماض الأمينية ليست محددة بشكل حصري كما ذكرت. إليك التفصيل:
- الأحماض الأمينية الأساسية: هي تلك التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه، ويجب الحصول عليها من الغذاء. وهي موجودة في كل من المصادر الحيوانية والنباتية.
- أمثلة على مصادر حيوانية: اللحوم، الأسماك، الدجاج، البيض، الألبان.
- أمثلة على مصادر نباتية: الكينوا، بذور الشيا، الصويا، الحنطة السوداء، وبعض الحبوب والبقوليات الأخرى (بكميات أقل نسبياً).
- الأحماض الأمينية غير الأساسية: يستطيع الجسم تصنيعها من أحماض أمينية أخرى أو من مواد أخرى. وهي موجودة أيضاً في كل من المصادر الحيوانية والنباتية.
- أمثلة على مصادر حيوانية: اللحوم، الأسماك، الدجاج، البيض، الألبان.
- أمثلة على مصادر نباتية: الفول، العدس، البقوليات، الخضروات، الفواكه، الحبوب.
بمعنى آخر: كل الأطعمة التي تحتوي على بروتين (سواء كانت حيوانية أو نباتية) تحتوي على خليط من الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية. الفرق يكمن في *نسب* هذه الأحماض الأمينية، وبعض المصادر النباتية قد تكون أقل اكتمالاً في توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية بكميات كافية، مما يستدعي تنويع المصادر النباتية للحصول على البروتين الكامل.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال الأحماض الأمينية الأساسية مصدرها حيواني مثل ( اللحوم والأسماك والدجاج ) والأحماض الأمينية الغير أساسية مصدرها نباتي مثل ( الفول والعدرس والبقول ) صح ام خطا اترك تعليق فورآ.
