هي كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلب استهلاك قدراً من الطاقة. هذا مفهوم … (1 Point) اللياقة البدنية اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية التنفسية النشاط البدني؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
النشاط البدني
الإجابة الصحيحة هي النشاط البدني.
شرح مفصل:
النشاط البدني هو أي حركة يقوم بها جسمك باستخدام عضلاتك، ويحتاج إلى طاقة. هذا يعني أن أي شيء تفعله يتطلب مجهودًا عضليًا يعتبر نشاطًا بدنيًا.
- أمثلة على النشاط البدني:
- المشي
- الركض
- القفز
- السباحة
- الرقص
- حمل الأشياء
- العمل في الحديقة
- اللعب مع الأصدقاء
لماذا الخيارات الأخرى غير صحيحة؟- اللياقة البدنية: هي قدرة الجسم على أداء النشاط البدني بكفاءة. النشاط البدني هو *ما تفعله*، واللياقة البدنية هي *نتيجة* هذا الفعل.
- اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة: هي جزء من اللياقة البدنية يركز على الصحة (مثل قوة العضلات، والمرونة، والقدرة على التحمل).
- اللياقة القلبية التنفسية: هي قدرة القلب والرئتين على تزويد الجسم بالأكسجين أثناء النشاط البدني المستمر. هي نوع *من* اللياقة البدنية، وليست تعريفًا عامًا للحركة.
باختصار، النشاط البدني هو المصطلح العام الذي يشمل كل حركة تقوم بها عضلاتك وتستهلك طاقة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال هي كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلب استهلاك قدراً من الطاقة. هذا مفهوم … (1 Point) اللياقة البدنية اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية التنفسية النشاط البدني اترك تعليق فورآ.
