أتأثر بالتحفيز الخارجي و البيئة المحيطة عند إكتساب عادات جديدة؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
أ) موافقة بشدة
الإجابة "أ) موافقة بشدة" هي الأصح لأن اكتساب عادات جديدة يتأثر بشكل كبير بالتحفيز الخارجي والبيئة المحيطة. إليك التفصيل:
- التحفيز الخارجي: يعني أنك تحتاج إلى عوامل خارجية لتشجيعك على البدء في عادة جديدة والاستمرار فيها. هذه العوامل قد تكون:
- المكافآت: مثل الحصول على جائزة بعد إكمال مهمة معينة (مثال: مكافأة بعد إنهاء واجباتك المدرسية).
- المدح والتشجيع: كلمات الثناء من الآخرين تعزز سلوكك الإيجابي (مثال: "أحسنت! أنت تتقدم بشكل جيد في تعلم العزف").
- الخوف من العقاب: تجنب شيء سلبي يحفزك على فعل شيء إيجابي (مثال: الدراسة بجد لتجنب الرسوب).
- البيئة المحيطة: تلعب دوراً كبيراً في تشكيل عاداتك.
- القدوة الحسنة: رؤية الآخرين يمارسون عادة إيجابية تشجعك على فعل الشيء نفسه (مثال: إذا رأيت أصدقائك يمارسون الرياضة، فمن المرجح أن تشعر بالرغبة في ممارستها أيضاً).
- التسهيلات المتاحة: إذا كانت البيئة تدعم العادة الجديدة، فمن الأسهل اكتسابها (مثال: وجود مكتبة قريبة يشجع على القراءة).
- العادات السائدة: البيئة التي تعزز عادات معينة تجعل من السهل عليك تبنيها (مثال: إذا كان مجتمعك يقدر النظافة، فمن المرجح أن تتبنى عادة الحفاظ على النظافة).
ببساطة، من الصعب جداً بناء عادة جديدة في بيئة سلبية أو بدون أي تحفيز خارجي. غالباً ما نحتاج إلى دعم من الخارج وظروف مناسبة لنتمكن من تغيير سلوكنا وتكوين عادات جديدة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال أتأثر بالتحفيز الخارجي و البيئة المحيطة عند إكتساب عادات جديدة اترك تعليق فورآ.
