يساعد البرتقال ......... الجسم على امتصاص الحديد،مرحبًا بكم في بوابة الاجابات - الموقع الأمثل للمناهج التعليمية والمساعدة في حلول الأسئلة والكتب الدراسية. نحن هنا لمساعدتك في الوصول إلى أعلى المستويات التعليمية.
البرتقال يمكن أن يساعد في امتصاص الحديد في الجسم. يحتوي البرتقال والعديد من الفواكه الحمضية الأخرى مثل الليمون والجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C. ويعتبر فيتامين C عاملاً مساعدًا في امتصاص الحديد غير النباتي (الحديد الذي يأتي من مصادر حيوانية مثل اللحوم والأسماك).
يعمل فيتامين C على تحويل الحديد غير النباتي الذي يتعذر امتصاصه بسهولة في الجهاز الهضمي إلى شكل يمكن امتصاصه بشكل أفضل. يقوم فيتامين C بتحويل الحديد غير النباتي من الشكل الثنائي إلى الشكل الثلاثي، مما يزيد من قدرة الجسم على امتصاصه.
لذلك، تناول البرتقال أو شرب عصير البرتقال مع وجبات تحتوي على حديد غير نباتي يمكن أن يكون مفيدًا لتعزيز امتصاص الحديد في الجسم. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه يفضل تناول الحديد النباتي (الموجود في الخضروات الورقية الداكنة والبقوليات) مع مصدر من فيتامين C لتحسين امتصاصه أيضًا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو يتناولون مكملات الحديد استشارة الطبيب للحصول على توجيهات وجرعات مناسبة لتعزيز امتصاص الحديد في الجسم.
الاجابة الصحيحه هي :
خلايا
بعد ان تجد الإجابة علي سؤال يساعد البرتقال ....... الجسم على امتصاص الحديد، نتمنى لكم التوفيق في المراحل الدراسية، وفي حالة كان لديكم اسئلة اخري لا تتردد في طرح سؤال جديد.
