ما هي الكربوهيدرات السؤال. خيار واحد. (1 نقطة)؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد هضمها. وهذا هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.
الكربوهيدرات هي مجموعة من المركبات الغذائية التي تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة لجسمك. الإجابة الصحيحة هي أن الكربوهيدرات هي "الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد هضمها. وهذا هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم." لنشرح هذا بالتفصيل:
- ماذا تعني "تتحول إلى جلوكوز"؟ عندما تأكل أطعمة تحتوي على كربوهيدرات (مثل الخبز، الأرز، الفواكه، الخضروات)، يقوم جسمك بتكسير هذه الأطعمة إلى سكر بسيط يسمى الجلوكوز.
- الجلوكوز هو الوقود: تخيل أن جسمك مثل سيارة، والجلوكوز هو البنزين الذي يحتاجه ليعمل. الخلايا في جسمك تستخدم الجلوكوز لإنتاج الطاقة التي تحتاجها للقيام بكل شيء، من التنفس إلى الحركة إلى التفكير.
- أنواع الكربوهيدرات: هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الكربوهيدرات:
- السكريات: وهي أبسط أنواع الكربوهيدرات، وتوجد في الفواكه والعسل والحلويات.
- النشويات: توجد في الأطعمة مثل البطاطس والأرز والخبز.
- الألياف: توجد في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي.
- أين نجد الكربوهيدرات؟ توجد الكربوهيدرات في العديد من الأطعمة التي نأكلها يومياً، مثل:
- الخبز والمعكرونة
- الأرز
- الفواكه (مثل التفاح والموز)
- الخضروات (مثل البطاطس والجزر)
- الحبوب (مثل الشوفان والذرة)
- البقوليات (مثل الفول والعدس)
باختصار، الكربوهيدرات ضرورية لصحة الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال ما هي الكربوهيدرات السؤال. خيار واحد. (1 نقطة) اترك تعليق فورآ.
