عليكى الاكثار من الخضروات والفواكه مثل؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
البازيلاء والفاصولياء والموز والبرتقال.
الإجابة الصحيحة هي: "البازيلاء والفاصولياء والموز والبرتقال."
هذه الأطعمة أمثلة للخضروات والفواكه التي يجب أن نكثر من تناولها للحفاظ على صحتنا. دعونا نفصل كل نوع:
- البازيلاء: هي نوع من الخضروات البقولية، غنية بالبروتين والفيتامينات، وتساعد على تقوية الجسم.
- الفاصولياء: أيضاً من الخضروات البقولية، وهي مصدر جيد للألياف التي تساعد على الهضم، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- الموز: من الفواكه اللذيذة والمفيدة، يحتوي على البوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب والعضلات، ويعطينا طاقة كبيرة.
- البرتقال: من الفواكه الغنية بفيتامين (ج) الذي يقوي جهاز المناعة ويحمينا من الأمراض، كما أنه منعش ومفيد في فصل الصيف.
بشكل عام، الخضروات والفواكه ضرورية لنمو الجسم بشكل صحي، وتقوي المناعة، وتحمينا من الأمراض المختلفة. حاولوا تضمين مجموعة متنوعة منها في وجباتكم اليومية.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال عليكى الاكثار من الخضروات والفواكه مثل اترك تعليق فورآ.
