تجدنى فى العدس الفول اللوبياء؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
البروتين النباتي.
الإجابة الصحيحة هي "البروتين النباتي". إليك الشرح:
- ما هو البروتين؟ البروتين مادة غذائية مهمة جداً لبناء الجسم وإصلاحه. يحتاجه جسمك للنمو، وتقوية العضلات، وصنع الإنزيمات والهرمونات.
- مصادر البروتين: يمكن الحصول على البروتين من مصادر حيوانية (مثل اللحوم والدجاج والبيض) ومن مصادر نباتية.
- البروتين النباتي: العدس والفول واللوبياء (الفاصوليا) هي أمثلة ممتازة لمصادر البروتين النباتي. هذا يعني أنها تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، ولكنها تأتي من النباتات وليس من الحيوانات.
- لماذا العدس والفول واللوبياء غنية بالبروتين؟ هذه البقوليات تحتوي على خلايا نباتية مليئة بالبروتين. عند تناولها، يقوم جسمك بتحليل هذه الخلايا واستخلاص البروتين منها.
- أهمية البروتين النباتي: البروتين النباتي مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم (مثل النباتيين)، ولكنه مفيد للجميع كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال تجدنى فى العدس الفول اللوبياء اترك تعليق فورآ.
