العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها  البروتينات  الفيتامينات  الدهون؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
البروتينات
الإجابة الصحيحة هي البروتينات.
البروتينات هي العناصر الغذائية الأساسية المسؤولة عن بناء وإصلاح أنسجة الجسم. إليك التفصيل:
- بناء الأنسجة: جسمك يحتاج إلى البروتينات لبناء جميع أنواع الأنسجة، مثل العضلات، والعظام، والجلد، والشعر، والأظافر. تخيل أن البروتينات هي "لبنات البناء" التي تستخدمها خلايا جسمك للنمو والتطور.
- إصلاح الأنسجة التالفة: عندما تتعرض للإصابة (مثل جرح أو كسر في العظام)، يحتاج جسمك إلى البروتينات لإصلاح الأنسجة التالفة. البروتينات تساعد في ترميم الخلايا المتضررة واستعادة وظائفها الطبيعية.
- تكوين الإنزيمات والهرمونات: البروتينات تدخل في تركيب العديد من الإنزيمات (التي تساعد على تسريع التفاعلات الكيميائية في الجسم) والهرمونات (التي تنظم وظائف الجسم المختلفة).
- أمثلة على مصادر البروتين: اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان، والبقوليات (مثل الفول والعدس)، والمكسرات.
لماذا ليست الفيتامينات والدهون هي الإجابة الصحيحة؟- الفيتامينات: ضرورية لوظائف الجسم المختلفة، ولكنها لا تبني الأنسجة بشكل مباشر. هي تساعد الجسم على استخدام البروتينات والكربوهيدرات والدهون بشكل فعال.
- الدهون: توفر الطاقة للجسم وتحمي الأعضاء الداخلية، ولكنها ليست المكون الرئيسي لبناء الأنسجة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها  البروتينات  الفيتامينات  الدهون اترك تعليق فورآ.
