Vegetables are rich in ...... ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
a) vitamins
الخضروات غنية بالفيتامينات. هذا يعني أن الخضروات تحتوي على كميات كبيرة من مواد ضرورية جداً لصحة الجسم ونموه. دعونا نفصل هذه المعلومة:
- ما هي الفيتامينات؟ الفيتامينات هي مواد غذائية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لأداء وظائفه المختلفة، مثل بناء العظام، وتقوية المناعة، وتحويل الطعام إلى طاقة.
- أنواع الفيتامينات الموجودة في الخضروات:
- فيتامين أ: يوجد في الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ، وهو مهم للرؤية وصحة الجلد.
- فيتامين ج: يوجد في الفلفل والطماطم والبروكلي، وهو يقوي جهاز المناعة ويساعد على التئام الجروح.
- فيتامين ك: يوجد في الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والملفوف، وهو ضروري لتجلط الدم.
- حمض الفوليك (فيتامين ب9): يوجد في الخضروات الورقية والبازلاء، وهو مهم لنمو الخلايا.
- أمثلة على الخضروات الغنية بالفيتامينات:
- السبانخ: غنية بفيتامينات أ، ج، ك، وحمض الفوليك.
- البروكلي: غني بفيتامينات ج، ك، وألياف غذائية.
- الجزر: غني بفيتامين أ.
- الفلفل: غني بفيتامين ج.
لذلك، تناول الخضروات بانتظام يساعد جسمك على الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها ليكون صحياً وقوياً.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Vegetables are rich in ...... ؟ اترك تعليق فورآ.
