صوبى العبارة البروتين المصدر الاساسى للطاقة فى الجسم؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
الكربوهيدرات المصدر الاساس ...
العبارة "البروتين المصدر الأساسي للطاقة في الجسم" غير صحيحة. المصدر الأساسي للطاقة في الجسم هو الكربوهيدرات.
إليك التفصيل:
- الكربوهيدرات: هي الوقود الرئيسي للجسم. عندما تتناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (مثل الخبز، الأرز، الفواكه، الخضروات)، يقوم الجسم بتفكيكها إلى جلوكوز. الجلوكوز هو سكر بسيط تستخدمه الخلايا لإنتاج الطاقة.
- مثال: عندما تركض أو تلعب، يستخدم جسمك الجلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة للحركة.
- الدهون: هي مصدر طاقة مهم أيضًا، ولكن الجسم يلجأ إليها بعد استنفاد مخزون الكربوهيدرات. توفر الدهون طاقة أكبر من الكربوهيدرات والبروتينات، ولكنها تستغرق وقتًا أطول للهضم والتحويل إلى طاقة.
- مثال: الدهون تساعد على حماية الأعضاء الداخلية وتخزين الطاقة طويلة الأمد.
- البروتينات: وظيفتها الأساسية هي بناء وإصلاح الأنسجة (مثل العضلات)، وليست توفير الطاقة. يمكن للجسم استخدام البروتينات كمصدر للطاقة في حالات نادرة، مثل عند نقص الكربوهيدرات والدهون بشكل كبير، ولكن هذا ليس دورها الرئيسي.
- مثال: البروتينات ضرورية لنمو العضلات وإصلاحها بعد التمرين.
باختصار: الجسم يعتمد بشكل أساسي على الكربوهيدرات للحصول على الطاقة الفورية، ثم الدهون، والبروتينات تستخدم في بناء وإصلاح الجسم.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال صوبى العبارة البروتين المصدر الاساسى للطاقة فى الجسم اترك تعليق فورآ.
