Eating vegetables helps you stay…… ؟؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
healthy
الإجابة الصحيحة هي "healthy" (صحي).
لماذا تساعد الخضروات على البقاء بصحة جيدة؟
الخضروات مليئة بالعديد من الأشياء المفيدة لجسمك، وهي:
- الفيتامينات: مثل فيتامين (أ) الموجود في الجزر، وفيتامين (ج) الموجود في الفلفل، وهي تساعد جسمك على النمو ومحاربة الأمراض.
- المعادن: مثل الحديد الموجود في السبانخ، والكالسيوم الموجود في البروكلي، وهي ضرورية لبناء عظام قوية ودم صحي.
- الألياف: تساعد على هضم الطعام بشكل جيد وتمنع الإمساك. توجد الألياف بكثرة في الخضروات الورقية والبقوليات.
- مضادات الأكسدة: تحمي خلايا جسمك من التلف الذي قد يسببه التلوث والأمراض. توجد في العديد من الخضروات الملونة مثل الطماطم والباذنجان.
ببساطة: عندما تأكل الخضروات، فإنك تزود جسمك بكل ما يحتاجه ليعمل بشكل جيد ويحميك من الأمراض، وهذا يعني أنك تبقى
صحيًا.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال Eating vegetables helps you stay…… ؟ اترك تعليق فورآ.
