You'll certainly gain .......... if you eat a lot of carbohydrates ؟ - مع الشرح

Question

You'll certainly gain .......... if you eat a lot of carbohydrates ؟؟

الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:

c) weight

الإجابة الصحيحة هي "الوزن" (weight). إليك الشرح:

• الكربوهيدرات ومصدر الطاقة: الكربوهيدرات هي أحد المغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة. توجد في الأطعمة مثل الخبز، الأرز، المعكرونة، الفواكه، والسكريات.
• تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وتخزينها: عندما تتناول الكربوهيدرات، يقوم الجسم بتفكيكها إلى سكر الجلوكوز. يستخدم الجسم هذا الجلوكوز فوراً للحصول على الطاقة. لكن، إذا تناول الجسم كمية أكبر من الكربوهيدرات مما يحتاجه للطاقة الفورية، فإنه يخزن الزائد منها على شكل جليكوجين في الكبد والعضلات.
• تخزين الزائد كدهون: عندما تمتلئ مخازن الجليكوجين، يقوم الجسم بتحويل أي كربوهيدرات إضافية إلى دهون لتخزينها. هذه الدهون تتراكم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
• مثال: تخيل أنك أكلت كمية كبيرة من الحلوى (تحتوي على نسبة عالية من السكر، وهو نوع من الكربوهيدرات). جسمك سيستخدم جزءاً من هذا السكر للطاقة، لكن الباقي سيتحول إلى دهون ويخزن في الجسم.
• الخلاصة: تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، خاصةً الكربوهيدرات البسيطة (مثل السكر)، يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون وبالتالي زيادة الوزن.

اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال You'll certainly gain .......... if you eat a lot of carbohydrates ؟ اترك تعليق فورآ.

Answer 1

سوف تجد إجابة سؤال You'll certainly gain .......... if you eat a lot of carbohydrates ؟ بالأعلى.