اختاري الإجابة الصحيحة مما يأتي : تحتوي السلطة على : الفيتامينات والأملاح المعدنية تمد الجسم بالألياف السليلوز جميع ما سبق؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
جميع ما سبق
الإجابة الصحيحة هي "جميع ما سبق". والسلطة بالفعل تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية، وتمد الجسم بالألياف والسليلوز. إليك التفصيل:
- الفيتامينات: تحتوي الخضروات والفواكه المستخدمة في السلطة على فيتامينات مهمة مثل فيتامين (ج) الموجود بكثرة في الفلفل والطماطم، وفيتامين (أ) الموجود في الجزر والخس. هذه الفيتامينات تقوي جهاز المناعة وتساعد على نمو الجسم.
- الأملاح المعدنية: توفر السلطة أملاحاً معدنية ضرورية مثل البوتاسيوم الموجود في الخس والطماطم، والكالسيوم الموجود في بعض أنواع الخضروات الورقية. هذه الأملاح تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة.
- الألياف: تحتوي الخضروات والفواكه على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
- السليلوز: السليلوز هو نوع من الألياف غير القابلة للهضم، وهو مهم جداً لصحة الجهاز الهضمي. يساعد السليلوز على تنظيف الأمعاء وتحسين حركة الطعام فيها. يوجد السليلوز بوفرة في الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير.
لذلك، السلطة هي وجبة غذائية متكاملة تقدم فوائد صحية متعددة بسبب احتوائها على جميع هذه العناصر الغذائية الهامة.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اختاري الإجابة الصحيحة مما يأتي : تحتوي السلطة على : الفيتامينات والأملاح المعدنية تمد الجسم بالألياف السليلوز جميع ما سبق اترك تعليق فورآ.
