اصدرى حكما على وجبة ارز لحم سلطة تفاح؟
الإجابة الصحيحة من خلال موقع بوابة الإجابات هي:
متكاملة
الإجابة "متكاملة" تعني أن وجبة الأرز واللحم وسلطة التفاح تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. لنشرح ذلك بالتفصيل:
- الكربوهيدرات: الأرز هو مصدر رئيسي للكربوهيدرات. الكربوهيدرات تعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.
- البروتين: اللحم هو مصدر ممتاز للبروتين. البروتين ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، مثل العضلات.
- الفيتامينات والمعادن والألياف: سلطة التفاح توفر الفيتامينات (مثل فيتامين ج)، والمعادن، والألياف. الألياف تساعد على الهضم الجيد وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي. التفاح أيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
- التوازن: وجود هذه العناصر الثلاثة معاً (كربوهيدرات، بروتين، فيتامينات/معادن/ألياف) يخلق وجبة متوازنة.
لذلك، عندما نقول أن الوجبة "متكاملة"، فهذا يعني أنها توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال اصدرى حكما على وجبة ارز لحم سلطة تفاح اترك تعليق فورآ.
